رها کردن بدون خشم
🕊️ رها کردن بدون خشم
روانشناسی جدایی سالم
نوشته‌ی دکتر حامد آقایی | روانشناس و بنیانگذار مهندسی ذهن
مقدمه: وقتی رها کردن به معنای شکست نیست
جدایی، واژه‌ای‌ست که در نگاه اول طعم تلخی دارد؛ انگار همیشه با از دست دادن، شکست یا پایان...
سندرم دیر رسیدن
سندرم دیر رسیدن
🕰️ وقتی همیشه حس می‌کنی دیر رسیدی...
(روانشناسی ترس از جا ماندن از زندگی — از نگاه دکتر آقایی)
🌧️ مقدمه: وقتی زندگی انگار برای بقیه زودتر شروع شده
حتماً برایت پیش آمده که حس کنی «همه دارند جلو می‌زنند جز من».
دوستت ازدواج ک...
مسیر هدف
چگونه ذهن را تربیت کنیم تا در مسیر هدف بماند؟
نویسنده: دکتر حامد آقایی | بنیانگذار مهندسی ذهن و کوچینگ تحول فردی
ذهن انسان، همان‌قدر که می‌تواند نجات‌دهنده باشد، می‌تواند گمراه‌کننده هم باشد. بسیاری از ما در مسیر هدف‌گذاری پرانرژی شروع می‌کنیم، ...
کایزن سامورایی‌ها
🎯 تمرکز در فلسفه کایزن سامورایی‌ها
🧭 نگرش به پیشرفت در کایزن سامورایی‌ها
در ذهن سامورایی، پیشرفت یعنی هماهنگی بین درون و بیرون.
او نمی‌خواست فقط شمشیرش تیزتر شود؛ می‌خواست درونش آرام‌تر، تمرکزش بیشتر و نیتش پاک‌تر گردد.
🥋 در فلسفه کایزن سامورایی...
تروما
💔 تروما (آسیب روانی)؛ زخم‌های پنهان ذهن از نگاه دکتر آقایی
🌫 مقدمه: زخم‌هایی که دیده نمی‌شوند
گاهی در مسیر زندگی، اتفاقاتی رخ می‌دهد که جسم ما دوام می‌آورد، اما روحمان ترک می‌خورد.
این ترک‌ها نامرئی‌اند، اما تأثیرشان واقعی است؛ در رف...
درمان کودک درون
درمان کودک درون؛ بازگشت به خویشتن زخمی از نگاه دکتر حامد آقایی
🌱 مقدمه:
گاهی در میان شلوغی زندگی، لحظه‌ای فرا می‌رسد که با یک نگاه، یک جمله، یا حتی یک خاطره، چیزی در درونمان می‌لرزد.
آن لرزش، صدای کودک درون ماست؛ همان بخشی ا...
روانشناسی رشد
روان شناسی رشد
🌿 موضوع مقاله سئو شده:
«رشد شخصی یعنی چه؟ | نگاهی از دکتر حامد آقایی به روانشناسی رشد و مسیر خودشناسی»
🔍 کلمات کلیدی سئو:
دکتر حامد آقایی، دکتر آقایی، استاد آقایی، رشد شخصی،...
اضطراب مزمن
اضطراب مزمن: چرا مغز ما گاهی ما را گول می‌زند و راهکارهای عملی برای آرامش
1️⃣ مقدمه
اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانشناختی در دنیای امروز است. تقریباً همه ما در زندگی روزمره تجربه اضطراب را داشته‌ایم، اما وقتی اضطراب تبدیل به حالت مزمن م...
وسواس فکری چیست؟
🧠 وسواس فکری؛ وقتی ذهن، زندانیِ خودش می‌شود
نوشته‌ی دکتر حامد آقایی – روانشناس، تراپیست و بنیانگذار مهندسی ذهن
مقدمه 🌧
گاهی ذهن مثل یک رادیوی قدیمی می‌شود؛ روی یک موج خاص گیر کرده و هرچه دکمه‌ها را می‌چرخانی، باز همان صدا را پخش می...
درمان اضطراب اجتماعی با بازآموزی مغز
درمان اضطراب اجتماعی با بازآموزی مغز در موقعیت‌های واقعی (Social Exposure Retraining)
🌿 چطور مغزت را برای حضور در جمع دوباره آموزش بدهی؟
درمان کاربردی اضطراب اجتماعی از نگاه دکتر آقایی
🧠 مقدمه: وقتی ذهن، جمع را دشمن می‌بیند
اگر تا حالا قبل ...
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
