خودتخریبی
خودتخریبی
خودتخریبی؛ چرا درست لحظه موفقیت خراب میکنیم؟
از نگاه دکتر حامد آقایی
مقدمه؛ تراژدیِ لحظه آخر
آدمها معمولاً در نقطه شروع زندگیشان شکست نمیخورند.
در نقطه میانی هم شکست نمیخورند.
اغلب ما درست لحظهای که باید قدم آخر را ب...
8 آذر 1404
ارسال شده توسط دکتر آقایی
چطور بیان کوتاه و مؤثر داشته باشیم
چطور بیان کوتاه و مؤثر داشته باشیم
خلاصه جامع کتاب چطور بیان کوتاه و مؤثر داشته باشیم
مقدمه: چرا کوتاه و مؤثر صحبت کردن اهمیت دارد
در دنیای امروز، انسانها با حجم عظیمی از اطلاعات مواجهاند. ایمیلها، پیامکها، شبکههای اجتماعی و جلسات کاری، همه م...
6 آذر 1404
ارسال شده توسط دکتر آقایی
حس ناکافیبودن
حس ناکافیبودن
طرحواره ناکافیبودن؛ چرا همیشه فکر میکنیم به اندازه کافی خوب نیستیم؟
⭐ مقدمه: وقتی همیشه احساس میکنیم کم هستیم…
خیلی از مراجعانم با جملهای وارد اتاق درمان میشوند که سالهاست زیر لب آن را تکرار کردهاند:
«دکتر… هرچقدر تل...
5 آذر 1404
ارسال شده توسط دکتر آقایی
پذیرش و بخشش خود
پذیرش و بخشش خود
⭐ «پذیرش و بخشش خود؛ نخستین قدم درمان روان»
نوشته دکتر حامد آقایی — متخصص روانشناسی بالینی و درمان فردی
مقدمه:
وقتی انسان از خودش میترسد…
بسیاری از انسانها سالها با زخمی زندگی میکنند که هیچکس آن را نمیبیند؛
نه زخمی ...
4 آذر 1404
ارسال شده توسط دکتر آقایی
ابژه در روانکاوی
✨ ابژه در روانکاوی
سفر پنهان ذهن در رابطه با دیگری
مقدمه | چرا باید «ابژه» را بفهمیم؟
در روانکاوی، مهمترین واژهای که همه چیز را زیر و رو میکند «ابژه» است؛
واژهای که اگر آن را بهدرستی درک کنیم، میتوانیم ساختار عشق، نفرت، وابستگی، ترس، ...
3 آذر 1404
ارسال شده توسط دکتر آقایی
احساس شرم
احساس شرم
احساس شرم؛ زخمی که دیده نمیشود اما همهچیز را ویران میکند
روایتی درمانگرانه از نگاه دکتر حامد آقایی
مقدمه: چرا احساس شرم از همه احساسها عمیقتر است؟
شرم یکی از پیچیدهترین، پنهانترین و دردناکترین احساسات در روان انسان است.
ا...
29 آبان 1404
ارسال شده توسط دکتر آقایی
چطور مردم را به خود جذب کنیم
چطور مردم را به خود جذب کنیم
خلاصه و تحلیل جامع از نگاه دکتر حامد آقایی
مارک رکلاو
مقدمه دکتر آقایی
اگر بخواهم ریشهایترین نیاز انسان را در یک کلمه توصیف کنم، آن کلمه «ارتباط» است.
هر انسانی—از کودک تا پیر—به دنبال آن است که دیده شود، درک...
28 آبان 1404
ارسال شده توسط دکتر آقایی
چرا شنیدن مهم است؟
چرا شنیدن مهم است؟
چرا شنیدن مهم است؟ روانشناسی گوش دادن عمیق از نگاه دکتر آقایی
🎧 چرا شنیدن مهم است؟
روانشناسی گوشدادن عمیق از نگاه دکتر آقایی
یک مقاله جامع، تخصصی و انسانی
🟦 مقدمه: جهان پر از صداست، اما گوشها خستهاند
در دوره...
26 آبان 1404
ارسال شده توسط دکتر آقایی
ذهن در زندان
ذهن در زندان
🧠 ذهن در زندان؛ شناخت و درمان وسواس فکری–عملی از نگاه دکتر آقایی
یک مقاله جامع، تخصصی، بالینی و همدلانه
مقدمه؛ وقتی ذهن، آرام نمیگیرد…
گاهی انسان در ظاهر آرام است، لبخند میزند، کار میکند، رابطه دارد، اما در سکوت ذهنش جنگی در...
25 آبان 1404
ارسال شده توسط دکتر آقایی
اختلال استرس
🧠 اختلال استرس
🧠 اختلال استرس پس از سانحه
وقتی بدن و ذهن در گذشته گیر میکنند
✍️ به قلم دکتر حامد آقایی | رواندرمانگر و متخصص رشد ذهن
🪞 مقدمه: وقتی خاطره زنده میماند
گاهی زندگی در ظاهر به مسیر خود ادامه میدهد — کار، روابط، لبخندها، حتی ...
21 آبان 1404
ارسال شده توسط دکتر آقایی

