مکانیزم‌های دفاعی ذهن
مکانیزم‌های دفاعی ذهن
🛡️ مکانیزم‌های دفاعی ذهن؛ چرا خودمان را فریب می‌دهیم؟
(از نگاه دکتر حامد آقایی – روانشناس بالینی و بنیانگذار مهندسی ذهن)
🩵 مقدمه
هر کدام از ما بارها با خودمان فریب خورده‌ایم. گاهی به کسی که دوستش داریم اعتماد ...
گفت‌وگوی درونی
گفت‌وگوی درونی
🪞 گفت‌وگوی درونی شفابخش؛ راهی برای آشتی با گذشته
(از نگاه دکتر حامد آقایی – متخصص روانشناسی بالینی و بنیانگذار مهندسی ذهن)
🩵 مقدمه
گاهی در سکوت شب، وقتی همه چیز آرام است، تنها چیزی که در ذهنمان می‌پیچد، صدای خود ماست... صدای...
رها کردن بدون خشم
🕊️ رها کردن بدون خشم
روانشناسی جدایی سالم
نوشته‌ی دکتر حامد آقایی | روانشناس و بنیانگذار مهندسی ذهن
مقدمه: وقتی رها کردن به معنای شکست نیست
جدایی، واژه‌ای‌ست که در نگاه اول طعم تلخی دارد؛ انگار همیشه با از دست دادن، شکست یا پایان...
سندرم دیر رسیدن
سندرم دیر رسیدن
🕰️ وقتی همیشه حس می‌کنی دیر رسیدی...
(روانشناسی ترس از جا ماندن از زندگی — از نگاه دکتر آقایی)
🌧️ مقدمه: وقتی زندگی انگار برای بقیه زودتر شروع شده
حتماً برایت پیش آمده که حس کنی «همه دارند جلو می‌زنند جز من».
دوستت ازدواج ک...
مسیر هدف
چگونه ذهن را تربیت کنیم تا در مسیر هدف بماند؟
نویسنده: دکتر حامد آقایی | بنیانگذار مهندسی ذهن و کوچینگ تحول فردی
ذهن انسان، همان‌قدر که می‌تواند نجات‌دهنده باشد، می‌تواند گمراه‌کننده هم باشد. بسیاری از ما در مسیر هدف‌گذاری پرانرژی شروع می‌کنیم، ...
کایزن سامورایی‌ها
🎯 تمرکز در فلسفه کایزن سامورایی‌ها
🧭 نگرش به پیشرفت در کایزن سامورایی‌ها
در ذهن سامورایی، پیشرفت یعنی هماهنگی بین درون و بیرون.
او نمی‌خواست فقط شمشیرش تیزتر شود؛ می‌خواست درونش آرام‌تر، تمرکزش بیشتر و نیتش پاک‌تر گردد.
🥋 در فلسفه کایزن سامورایی...
تروما
💔 تروما (آسیب روانی)؛ زخم‌های پنهان ذهن از نگاه دکتر آقایی
🌫 مقدمه: زخم‌هایی که دیده نمی‌شوند
گاهی در مسیر زندگی، اتفاقاتی رخ می‌دهد که جسم ما دوام می‌آورد، اما روحمان ترک می‌خورد.
این ترک‌ها نامرئی‌اند، اما تأثیرشان واقعی است؛ در رف...
درمان کودک درون
درمان کودک درون؛ بازگشت به خویشتن زخمی از نگاه دکتر حامد آقایی
🌱 مقدمه:
گاهی در میان شلوغی زندگی، لحظه‌ای فرا می‌رسد که با یک نگاه، یک جمله، یا حتی یک خاطره، چیزی در درونمان می‌لرزد.
آن لرزش، صدای کودک درون ماست؛ همان بخشی ا...
محدودیت صفر
🧘♀️ خلاصه جامع و کاربردی کتاب محدودیت صفر
🌺 مقدمه
جو ویتالی در این کتاب روایت می‌کند که چطور با مردی به نام دکتر هیو لِن آشنا شد؛ مردی که بدون دیدن بیمارانش در یک بیمارستان روانی خطرناک، فقط با پاک‌سازی درونی خودش باعث شد بیماران بهبود پیدا کنند.
...
روانشناسی رشد
روان شناسی رشد
🌿 موضوع مقاله سئو شده:
«رشد شخصی یعنی چه؟ | نگاهی از دکتر حامد آقایی به روانشناسی رشد و مسیر خودشناسی»
🔍 کلمات کلیدی سئو:
دکتر حامد آقایی، دکتر آقایی، استاد آقایی، رشد شخصی،...
