چرا همیشه باید قوی باشیم؟
چرا همیشه باید قوی باشیم؟
روایتی روانشناختی از رنجِ پنهانِ آدمهای بهظاهر قوی
✍️ دکتر حامد آقایی | بنیانگذار مهندسی ذهن
مقدمه | قوی بودن، فضیلت یا اجبار؟ و چرا همیشه باید قوی باشیم؟
از یک جایی به بعد،
قوی بودن دیگر انتخاب نیست؛
وظیفه میشود.
کسی به تو نمیگوید «باید قوی باشی»،
اما جهان طوری با تو رفتار میکند
که اگر قوی نباشی،
جا میمانی.
اگر گریه کنی، میگویند ضعیفی.
اگر خسته شوی، میگویند کمتحملی.
اگر کمک بخواهی، میگویند وابستهای.
و کمکم یاد میگیری
قوی بودن را مثل یک زره بپوشی؛
زرهای که شاید تو را حفظ کند،
اما اجازهی نفس کشیدن نمیدهد.
این مقاله، دربارهی همین زره است.
دربارهی اینکه:
- چرا اینقدر زود قوی شدیم؟
- چه کسی از ما خواست همیشه دوام بیاوریم؟
- چرا قوی بودن، ما را خستهتر از ضعیف بودن کرده؟
- و مهمتر از همه:
آیا میشود انسان بود، بدون اینکه همیشه قوی باشیم؟ و چرا همیشه باید قوی باشیم؟
بخش اول
قوی بودن از کِی تبدیل به اجبار شد؟ و چرا همیشه باید قوی باشیم؟
در روان انسان،
هیچ نیازی بیدلیل شکل نمیگیرد.
وقتی کسی «همیشه قوی» است،
معمولاً یکجایی در زندگیاش
قوی بودن تنها راه زنده ماندن بوده است.
نه انتخاب،
نه افتخار،
بلکه استراتژی بقا.
1️⃣ ریشههای کودکیِ قوی بودنِ افراطی
بسیاری از آدمهای بهظاهر قوی،
کودکانی بودهاند که:
- زود بزرگ شدهاند
- زود فهمیدهاند کسی قرار نیست نجاتشان دهد
- زود یاد گرفتهاند احساساتشان مزاحم است
وقتی کودکی:
- نمیتواند گریه کند
- نمیتواند نیاز داشته باشد
- نمیتواند ضعیف باشد
مغزش یک تصمیم حیاتی میگیرد:
«پس من قوی میشوم.»
نه از سر رشد،
بلکه از سرِ ترسِ تنها ماندن.
2️⃣ قوی بودن بهعنوان نقش، نه هویت درچرا همیشه باید قوی باشیم؟
مشکل از جایی شروع میشود که:
قوی بودن
از یک رفتار
تبدیل میشود به هویت.
یعنی:
- «من کسی هستم که همیشه جمعوجور است»
- «من کسی هستم که نمیشکند»
- «من کسی هستم که همه به او تکیه میکنند»
و از آن لحظه به بعد،
دیگر حق نداری:
- خسته باشی
- سردرگم باشی
- زمین بخوری
چون اگر بیفتی،
هویتت فرو میریزد.
🔸 نکات طلایی از نگاه دکتر آقایی (بخش اول) درچرا همیشه باید قوی باشیم؟
- قوی بودن اگر انتخاب نباشد، فرسودهکننده است
- کودکانی که زود قوی میشوند، بزرگسالانی میشوند که دیر استراحت میکنند
- نقشِ «آدم قوی» اغلب پوششیست برای ترسِ رها شدن
- رشد سالم، با اجازهی ضعف شروع میشود نه انکار آن
در پیام بعدی میرم سراغ:
بخش دوم
جامعه چگونه «قوی بودن» را به ما تحمیل میکند؟
(فرهنگ، خانواده، روابط، اینستاگرام و مقایسههای سمی)
و بعد وارد لایههای عمیقتر:
- خستگی آدمهای قوی
- قوی بودن و قطع ارتباط با احساس
- رابطهی قوی بودن با اضطراب و افسردگی پنهان
- چرا آدمهای قوی دیرتر کمک میگیرند
- و مسیر درمان…
ادامه را پشتسرهم برایت میفرستم 🌿
همانطور که خواستی: عمیق، انسانی، ماندگار.
— دکتر حامد آقایی
عاشقت باش
پست های مرتبط
4 دی 1404
30 آذر 1404
23 آذر 1404
18 آذر 1404
17 آذر 1404
دیدگاهتان را بنویسید